Zumba Sentao

Cos’è lo Zumba sentao

Hai già provato la Zumba e cerchi qualcosa di nuovo, sugli stessi ritmi? Ecco la versione più “comoda” ma non meno efficace di questo gioioso modo di fare fitness al ritmo frizzante della musica caraibica, questo è lo ZumbaSentaoTM  cioè la versione seduta (in portoghese si dice sentao).

Quindi cerchiamo di capire … si sta seduti? Eh no… a rendere più divertenti i movimenti c’è una sedia che diventa un appoggio per dare equilibrio e stabilizzare la parte superiore del corpo.

E’ un modo nuovo e intenso di rendere ancora più eccitanti i fitness-party!

In questa specialità si impareranno coreografie esplosive che fanno uso di sedie e che rafforzeranno, bilanceranno e stabilizzeranno la muscolatura portante, oltre che accrescere l’allenamento cardio in un modo del tutto innovativo.

Gli allievi impareranno a usare una sedia ed il proprio peso corporeo per aumentare la forza muscolare, migliorare definizione e resistenza e tonificare il proprio fisico!

Zumba Sentao una vera rivoluzione che soppianterà qualsiasi altro tipo di ginnastica…. Bruciare calorie non sarà più così impossibile soprattutto se per farlo bisogna divertirsi!

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ZUMBA SENTAOTM

Il programma Zumba Sentao™ è un nuovo metodo intensivo per potenziare l'emozione di una festa di fitness! Gli istruttori che si abilitano per questa specialty imparano un'esplosiva coreografia che si basa sull'uso di una sedia che rinforzerà, bilancerà e stabilizzerà la parte superiore del corpo e potenzierà gli esercizi cardio in un modo completamente nuovo. Gli studenti imparano a usare una sedia e il peso del loro corpo per potenziare la forza muscolare, migliorare la definizione e la resistenza e tonificare il proprio fisico!